czy moge

Jaki suplement polecacie najbardziej do stosowania przed snem w trakcie redukcji? Arginina? BCAA? ZMA? Czy może jeszcze coś innego? Niestety budżet mocno ograniczony więc mogę wybrać tylko jeden produkt :)

witam wszystkich mam takie pytanko mam super pumpa izakupilem no-xploda czy ja moge brac to razem czy lepiej zakupic do tego cos innego

Witam,jestem niepełnoletni i chcę sobie kupić białko i kreatynę, czy ze sklepu internetowego SFD jest to możliwe czy jak nie mam 18 lat to nie mogę kupić ?

Witam :) Chciałbym się zapytać czy +w tym wieku mogę stosować odżywki ??

Witam, szukam po strone wat.edu.pl i nie mogę znaleźć jakie przedmioty liczą się do rekrutacji na logistykę na WACie. Jeśli ktoś wie lub moze to znaleźć to bardzo bym prosił o pomoc. Na pewno liczy się matma i angielski. Zdawałem także geografie i właśnie mnie ciekawi czy też się liczy.

sprawa wyglada tak ze przerwe w pracy mam o 2.30 w nocy zazwyczaj jem wtedy ryz/makaron z piersia warzywami i oliwa. Prace koncze o 7 i od razy chce leciec na trening czyli okolo 7.30 jestem juz na sali. nie mam jak wcisnac zadnego posilku pomiedzy ale pod koniec pracy moge wziac aminokwasy i wypic jakies bialko. moze tak byc czy mija sie to z [...]

Ważę 45kg przy wzroście 170cm. Nie będę ukrywała.. jestem strasznie chuda xd. Zawsze z tego powodu byłam wyśmiewana czy wysłuchiwałam durnych komentarzy. Niestety to dziedziczne. Mama tez byla taka chuda szkapa xd No ale jak moglabym szybko przytyc? Tak z 50kg by mnie bardzo zadowolilo. Tylko nie moge zbytnio cwiczyc. Mam problemy z sercem i przy [...]

Witam. Mam pewien problem. za miesiac jest turniej w piłke nożną. Chciałbym sie do niego jak najlepiej przygotowac. Szczególnie kondycyjnie i siłowo. Czy mogłby mi ktos rozpisac jakis plan treningowy?? Z gory dzieki;] Posiadam w domu ławeczkę wyciag dolny i górny oraz 100 kg obciażenia tylko nie wiem jak moge to wykorzysac odpowiednio.

Biegiem w godzinach 18 do 18.40 Czy po treningu cardio mogę zjeść posiłek ?? Chodzi o to czy spalony tłuszcz podczas biegania nie będzie regenerował się podczas jedzenia ???

Witam wszystkich! Mam pytanie jakie odzywki moge brac majac 16 lat ??? Czy moze to byc bialko serwatkowe i jakies aminokwasy np. Amino Anabol ??? Mam 188 cm wzrostu i waze 78 kg. Prosze wszystkich o wyczerpujace odpowiedzi.

Czy gazety kulturystyczne sa wiarygodnym zródłem informacji?Zauwazyłem ze w jednej pisza cos takiego a w drugiej pisza dokładnie cos innego.Nie wiem na ile moge wierzyc takim zródłom informacji

Witam jestem podczas trwania kolejnego juz cyklu na mono. Niestety skonczyly mi sie weglowodany. Gdzies przeczytalem ze zamiast carbo kreatyne moge rozpuszczac w soku winogronowym. I tak robie rozpuszczam 5g mono w 0.3l soku winogronowego. Czy tak bedzie dobrze ??

Trenuje muay thai, i czy do tych treningów mogę brać creatine powdera? firmy hi-tec? jeżeli tak to czy mogłibyście mi napisać jak?

Czy mozna jeść sama kreatyne? Bialko? Bcaa ? Wegle? Nie mieszac. Po prostu wziąć na łyżkę i ją zjeść i w buzi popić ja tylko ? Pytam o Kreatyne bo wlasnie kupilem uniwersal kreatyne i slyszalem,ze to bez różnicy, a nawet lepiej jest po prostu ja zjeść. Nie mogę nic o tym znaleźć. Dzieki za odpowiedź i uzasadnienie. Chcialbym

siema czy mając 18 lat mogę zrobić tatoo, dokładnie tribal na ramieniu , słyszałem że jak się zrobi teraz to potem jak urosnę w wieku 30lat będzie to źle wyglądało bo skóra się rozciągnie ??? Sory że tu ale nie wiedziałem do jakiego działu to dodać

Witam ! Mam takie pytanie, otoz zazywam Profi Whey Mass takie jak na ponizszym zdjeciu I na stronie konkursu Olimp nie moge znalezc tego produktu. Czy on tez zalicza sie do konkursu ? Jesli tak to ile punktow jest za niego ?

http://m.sfd.pl/Klatka-t1094480.html . Nie mogę znaleźć na internecie informacji na temat pompek z nogami w elewacji. Jakaś inna nazwa? I czy że względu na tak ubogi wachlarz ćwiczeń na klatkę (wyciskanie i rozpietki różne warianty) nie trzeba zmieniać planu i można na klatkę ciągle lecieć np: Wyciskanie sztangi skos + Wyciskanie płasko [...]

Witam! Mam pytanie jak stosuje jakieś leki na twarz to mogę stosować śmiało Antidral pod pachy? Czy to ma jakiś wpływ? Za pomoc SOG.

No wiec od razu, gram w piłkę nożna i ostatnio z klubem zaczeliśmy chodzić na siłownie, tylko ze ja ćwiczę już u siebie i stad moje pytanie czy cwicząc u siebie wtorek, czwartek, sobota, moge dołozyc trening w poniedziałek? Dodam ze we wtorek mam klate z bicepsem, a w poniedziałek z druzyna cwiczymy FBW z duza iloscia powt i małymi przerwami

chodzi mi o sogi,moge dac glos tylko raz uzytkownikowi np xxx w danym dziale badz temacie?i jak sie je podlicza???czy sogi z insomni tez sie licza???